Nutricionista en Toledo
CONSIGUE TU META DESEADA
Mejora tu calidad de vida, composición corporal y rendimiento deportivo. Nada de dietas milagro.
Ya sea desarrollar tu físico o perder grasa, tenemos todo lo que necesitas.
Escoge el plan que más se adapte a tus objetivos.
NOW DIETÉTICA
Plan de Nutrición y Dietética en Toledo
Preparo planes nutricionales 100% personalizados, adaptado a tus gustos y estilo de vida. ¡Dietas saludables y equilibradas!
Modalidad Presencial y Online disponible.
NOW DEPORTIVA
Plan de Nutrición para Deportistas
¿Quieres prepararte para competir o mejorar tu composición corporal y rendimiento?, Con este plan llegarás a tus objetivos, adaptando tu alimentación y entrenamientos.
Modalidad Presencial y Online disponible.
Hola! Soy Ana, tu
Nutricionista Dietética en Toledo
Con más de 10 años de experiencia profesional, he acompañado a cientos de personas a alcanzar sus metas de salud, mejorar su composición corporal y optimizar su rendimiento deportivo de forma sostenible.
Como experta en nutrición clínica y deportiva, mi compromiso va más allá de la teoría: aplico en mi día a día cada recomendación que doy en consulta, lo que me permite mantenerme en constante aprendizaje y ofrecerte estrategias reales, eficaces y adaptadas a tu estilo de vida.
Mi objetivo es claro: ayudarte a transformar tu alimentación en una herramienta para sentirte mejor, rendir más y vivir con mayor bienestar.
- Planes personalizados para salud y deporte
- Educación nutricional basada en ciencia y práctica
- Acompañamiento cercano y profesional
- Adaptación a todo tipo de objetivos: pérdida de peso, ganancia muscular, mejora de digestión, preparación de pruebas deportivas y más
📍 Consulta en Toledo | 🌐 Modalidad online también disponible
Opinión de mis clientes
Nutrición adaptada a tu disciplina deportiva
Crossfit
Nutrición para maximizar fuerza, potencia y recuperación en WODs exigentes.
Hipertrofia
Nutrición para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento.
Ciclismo
Energía sostenida y recuperación rápida para rendir al máximo en cada kilómetro.
Natación
Alimentación precisa para mejorar velocidad, resistencia y tiempos en piscina o aguas abiertas.
Triatlón
Estrategia nutricional completa para dominar natación, ciclismo y carrera con energía y foco.
UBICACIÓN
Clínica de Nutrición y Dietética en Toledo
Puedes encontrar la consulta de Now Sports Health Nutrition en el barrio de Buenavista de Toledo.
- Avenida de América, 3, 45004 Toledo
- 617 944 033
Estudio Corporal
Valoramos tu alimentación actual y la composición corporal mediante bioimpedancia para conocer tu porcentaje de grasa, la cantidad de masa muscular y otros parámetros.
Marcamos Objetivos
Marcamos objetivos a corto y a largo plazo. Cada 3-4 semanas realizamos una nueva cita para valorar los resultados y mejorar el plan o adaptarlo.
Estudio Corporal
La nutrición es personalizada, por lo que se adapta a gustos, rutinas, entrenamientos, posibles patologías y edades.
Estudio Corporal
Dispondrás de una aplicación para tener todos tus datos y métricas, las recetas, las dietas, la lista de la compra, un calendario para que te recuerde la cita y un chat para consultar cualquier duda.
Guías y consejos de Nutrición
Descubre los mejores consejos y estrategias para abordar tu nutrición de la manera más saludable.
GANA SALUD, TRABAJA TUS OBJETIVOS
¿Qué beneficios aporta el asesoramiento nutricional?
El asesoramiento nutricional no solo es «recibir una receta» o «estar a dieta», si se trabaja bien y con honestidad, acudir a un coach nutricional acreditado o dietista trae consigo innumerables beneficios para nuestra salud física y mental, destacando principalmente los siguientes:
- Mejora de rendimiento deportivo.
- Control del peso corporal.
- Mejoría de la composición corporal.
- Fortalecimiento del sistema inmune.
- Bienestar emocional y reducción de estrés.
- Alimentación personalizada.
- Aprendizaje de nuevos hábitos.
- Formación nutricional adquirida.
- Mejoría de recuperación post-entrenamiento.
- Reducción de grasa corporal.
- Mejoría del sueño y descanso.
- Mejoría en el rendimiento mental y la concentración.
- Gestión de intolerancias y alergias alimentarias.
- Uso adecuado de suplementos alimenticios.
NUTRICIONISTA ONLINE
Vida saludable, desde casa.
También realizo consultas Online para evaluar, estudiar y hacer un seguimiento personalizado de cada caso, adaptándome a tus necesidades y objetivos.
Nutricionista para Eventos
Ofrezco charlas, talleres y eventos personalizados para empresas y colegios.
Como profesional en nutrición deportiva y dietetica pongo mi conocimiento al servicio de empresas que quieran ofrecer a sus trabajadores conocimiento o educación nutricional.
Aprender a comer es la clave fundamental de nuestro bienestar.
La importancia de un plan de alimentación personalizado
Cada cuerpo es distinto, y por eso, cada plan de alimentación debe serlo también. En las consultas iniciales hacemos una evaluación nutricional profunda, donde estudiamos tus hábitos, historial clínico, estilo de vida, horarios, gustos e incluso tu estado emocional. Porque sí, la comida está íntimamente ligada a nuestras emociones, y si no atendemos eso, cualquier plan está destinado al fracaso.
“No se trata solo de perder peso, sino de ganar salud, libertad y bienestar”. Con esa visión, diseño dietas que no se sienten como dietas, sino como una guía para disfrutar de la comida sin remordimientos, sin pasar hambre y sin ansiedad.
Mis pacientes reciben planes nutricionales adaptados a sus necesidades, con recetas fáciles y deliciosas, y una hoja de ruta clara que seguimos juntos. Además, incorporamos herramientas como el estudio antropométrico, donde medimos parámetros precisos de tu cuerpo que nos permiten afinar cada recomendación.
En consulta, cada vez es más frecuente ver adultos preocupados por su alimentación y rendimiento que también desean crear un entorno saludable para sus hijos. Cuando existen dificultades emocionales, relación conflictiva con la comida o presión por el rendimiento en etapas tempranas, es fundamental contar con profesionales especializados en psicología infantil y adolescente que ayuden a prevenir problemas futuros y a trabajar la salud emocional desde la base.
